失眠两年了,应该怎么治疗啊

　　 患者问答：医师，您好，我失眠两年了，刚开始的时候就是服用一些安眠药，因为不吃安眠药也睡不着，后来安眠药的剂量越吃越多，后来也不敢吃了，晚上就一直睡不着，我想问我这样的失眠两年了，怎么治疗?

　　李少华医师：

　　您这样的失眠应经是顽固性的失眠了，轻微的失眠你没有得到很好的治疗，最后就导致了顽固性失眠的产生。

　　警惕：治疗顽固性的失眠不建议服用安眠药进行治疗，因为安眠药是西药成分，治疗失眠只能是暂时的缓解失眠的症状，不能彻底的治疗失眠，安眠药还会使人体对药物产生一定的依赖性，就是一天不吃安眠药就会失眠，使得失眠越来越严重，治疗失眠选对方法才能彻底的治疗。>>>服用安眠药要有什么副作用?

　　治疗失眠首先就是改变自己的生活环境，睡觉之前保证自己的生活环境是适合自己睡觉的，保证黑暗和安静，很多的人就是因为睡眠环境的不正确最后就失眠了。还有就是睡觉之前尽量的将白天的工作和烦恼一并的放下，是自己的身体和身心能够达到绝对的放松的状态，心里面没有什么负担了，睡眠也就好了。睡觉还是不好的话建议睡之前喝一杯热的牛奶，热的牛奶能够很好的帮助我们缓解紧张的情绪增加困意，这样的方法都能够很好的治疗失眠的病症，但是不能彻底的治疗失眠，想要彻底的治疗失眠，建议采用专业的方法进行治疗。

　　治疗失眠选用权威方法：“321阴阳平衡疗法”

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁症的专科医院，治疗失眠抑郁症的权威方法“321阴阳平衡疗法”，采用很好的正规的仪器进行诊断，诊断比较精确，该疗法治疗失眠针对性比较强，能够从根源上开始治疗，很好的避免了子要治疗的副作用，回归到中医上面来，中医治疗没有副作用，并且能够彻底的治愈，治疗无痛无创，无需住院，花钱少，是治疗失眠抑郁症的最好的方法。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：当出现失眠的时候就要采用专业的方法进行治疗，以免失眠越来越严重了，治疗失眠不建议服用安眠药治疗，治疗不彻底，副作用还比较大。点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120详细的咨询医师。