老人整天自己呆在家郁闷怎么办

　　 患者问答：医师，您好，我爸爸现在是刚退休半年，退休之前他每天都精神饱满的，但是退休之后，身体和心理都变得不好了，每天呆在家里不出门，以前经常和邻居下棋，现在人家叫他特也不出门，老人整天自己呆在家郁闷怎么办?

　　李少华医师：

　　这位朋友，您好，你父亲的症状就是因为不适应退休之后的生活出现了抑郁症了，抑郁症对老年人心理上和身体上的危害都比较大，以下是几种治疗老年人抑郁症的方法：

　　1.心灵沟通。

　　老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树　

　　2.生活照顾。

　　这是老年抑郁症的护理基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人。护理注重劳逸结合，避免老人久坐、久立、久卧。

　　3.坚持服药。

　　这是老年抑郁症护理最重要的部分。家属应严格遵照医师的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医师反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃，但是经常地服用一些抗抑郁症的药物对老年人的身体上的副作用比较大，不建议长期的服用。>>>抗抑郁症的药有副作用吗?

　　4.饮食禁忌。

　　老年抑郁症的护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。

　　5.转移注意。

　　家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。

　　6. 抑郁症的治疗——“321阴阳平衡疗法”

　　“321阴阳平衡疗法”以传统中医理论为指导，治疗各种精神疾病，改变了某个、某些致病基因的表达，属于脑细胞定位修复疗法，对慢性疾病疑难疾病等顽症有独特疗效，从根本上解决患者痛苦，达到治愈抑郁症症的目的。

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　　温馨提示：老年人出现了不愿意出门呆在家郁闷的一些症状时，一定要积极的进行治疗和缓解，避免给老年人的身体上和心理上产生更多的危害，点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120详细的咨询医师。