晚上睡眠不好怎么办呢

　　患者咨询：

　　我今年31岁，女性，我晚上睡不好，白天老犯困，怎么办?晚上总是睡着感觉没睡实，外面什么声音都能听到，睡不实,多梦,醒后不易入睡。睡眠很不好，一直都不好，严重的影响生活，真是不知道该怎么办啊，所以想问问医师：晚上睡眠不好怎么办?

　　医师回复：

　　失眠会引起大脑功能失调，导致患者分析、处理问题能力减退。长期失眠容易诱发抑郁、焦虑、恐惧等精神问题，还能使人过早衰老，缩短寿命。长期失眠会导致患者身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;还会使患者记忆力减退。

　　很多失眠的患者，因为失眠白天还会出现昏昏沉沉、神疲乏力、头晕或胀痛、健忘、注意力不集中、口干、口苦、心悸、心烦易怒;出现烘热、出汗;胃肮不适、暖气、泛酸;耳鸣、脑响、眼眶发黑、面颊色斑、月经失调等。长期失眠会出现诸多脏器功能紊乱、免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。因此，建议积极的治疗。

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解失眠的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接在线咨询在线医师或拨打医师热线0532-58977120。