睡眠不好,半夜老是被惊醒是什么症状

编辑:时间:2013-05-30 16:56来源:青岛安宁医院编辑:张主任

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睡眠不好，半夜老是被惊醒是什么症状?出现了睡眠不好或者是半夜容易被惊醒的现象就是出现了失眠了，这样的睡眠对健康是危害很大，一定要避免。……

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　　 睡眠不好，半夜老是被惊醒，是什么症状?出现了这样的睡眠的现象，主要就是心里原因导致的失眠的现象，这样的症状严重的影响睡眠质量和第二天的精神状态，一定要注意起来。青岛安宁医院李少华教授给我们一些经常会被我们忽略的失眠的症状：

　　第一：入睡困难，翻来覆去，反反复复怎么也睡不着觉。入睡时间比以往推后1-3个小时，其实患者本来也很困，也很想睡觉，可是躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，特别是女性朋友。心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。>>>失眠的原因有哪些?

　　第二：失眠多梦，失眠患者自己感觉睡不踏实，整晚上都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

　　第三：睡眠质量差，一些失眠患者虽然能够入睡，但是感到睡眠却不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　第四：也有一些失眠患者白天发困，昏昏欲睡，没精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　第五：睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，很多失眠患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　以上都是一些失眠的症状，生活中一定要经常的关注自己的睡眠，出现不健康的睡眠或者是失眠的症状的时候，就要注意进行治疗或者缓解，避免演变成严重的失眠，危害健康。>>>失眠的治疗方法有哪些?

　　温馨提示：睡眠不好，半夜老是被惊醒就是出现了失眠了，失眠对身体和心理都是有很大的危害，一定要积极的缓解和治疗，您还有什么疑问吗?点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120详细的咨询医师。