难以入睡容易惊醒是什么病?

　　 现在的人是睡眠质量越来越差，经常会出现难以入睡容易惊醒这样的睡眠的问题，那么难以入睡容易惊醒是什么病?青岛安宁医院李少华医师告诉我们：

　　难以入睡容易惊醒是什么病?难以入睡容易惊醒主要就是失眠，导致这样的原因很多，生活习惯的不正确，环境的原因，都会导致失眠的出现。>>>失眠的原因有哪些?

　　第一，身体不适。夜间入睡困难，容易导致早起腰酸背痛，头痛、多汗等现象。

　　第二，入睡困难。入睡时间超过30分钟，有的时候眼睛都睁不开了，却就是睡不着，想睡又不能睡，总是胡思乱想，大脑里总无法安静，心情也会跟着烦躁。

　　第三，不能熟睡,睡眠时间减少，通常少于6小时。早醒、醒后无法再入睡，夜间觉醒次数≥3次。

　　第四，日间残留效应。第二天醒来感到头昏、精神不振、精力没有恢复，嗜睡乏力等。白天思睡，学习工作时无精打采，没劲，提不起精神，而且晚上没有睡意。

　　第五，多梦。夜间梦境纷纭、睡卧不宁，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。大脑在睡觉的时候才会休息，做梦期间大脑是运转的。如果长期多梦的话，大脑基本上是得不到休息的。因此，多梦也是失眠的主要一个表现。

　　第六，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。而且对声音敏感，有的对灯光敏感，睡觉的时候会不自觉的胡思乱想。

　　失眠的表现其实是多样化的，而且每个人的表现也不一定一样。但是，失眠导致的结果都是一样的，那就是第二天醒来会很疲劳，跟没睡一样。一两天还没事，如果你长期被失眠困扰，请及时就医。>>>失眠的治疗方法有哪些?

　　温馨提示：失眠严重的影响着人们的健康，生活中一定要及时的治疗失眠，以免失眠产生其他的疾病。还有什么疑问就点击医师在线或者拨打我们的健康热线：0532-58977120详细的了解。