老年人患有失眠应该怎么办

　　失眠不仅仅是很容易在年轻人的生活中出现，失眠也很容易在老年人中发病，老年人失眠已经是一种常见的病症，严重的影响着老年人的晚年生活，对于老年人失眠，希望患者能重视起来，积极的调节和治疗老年人病症，那么，老年人患有失眠应该怎么办?很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华医师为您介绍如下：

　　医师经过多年的从医经验为我们总结道：

　　一、营造安静的生活、工作环境。服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

　　二、多练太极拳，气功等运动，能提高神经的调节能力，缓解失眠症状。此外，如果配合中医治疗，能大大缓解青少年的失眠症状。

　　三、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。还可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　四、在平时患者要注意遇到什么事情都要解除紧张的心理。患者的症状都是常常因为紧张而无法入睡的人，通常都被"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理的紧张，唯一的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑，是什么事情令自己紧张，不安，便可找到解决失眠问题的方法了。

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　　同时，老年人失眠患者还应该积极的治疗

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发

　　温馨提示：以上是医师为您介绍的“老年人患有失眠应该怎么办”，在我们的身边，有越来越多的老人患有失眠病症，对于老年人失眠病症，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗病症，以免给晚年生活造成很大的影响。关于老年人失眠，还有什么问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-58977120咨询。