抑郁症平时该怎么调节呢？

很高兴为您解答。
首先，应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。

中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法，所以建议你到正规医院就诊。症状得到改善后，在专业的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复。

做好抑郁症的护理对抑郁症患者的恢复起着非常重要的作用，抑郁症属于一种精神心理疾病，治疗也有一定要求，患者应该早日就医，以免延误病情。
当然其治疗需要到正规的医院找专业医师就诊，您可以来我院进行就诊。
最后，祝您早日康复！