老是怀疑有病该怎么办?

　　 患者问答：医师您好，我想问一下，我最近老感觉自己的心里面有心事，就是总是怀疑自己的健康，去大医院全身都检查了，医师说没病，但是我总感觉自己有病，对于我这样的老是怀疑有病该怎么办?

　　李少华医师：

　　患者您好，你遮掩的歌情况，主要的就是疑病症在作怪，疑病症是一种严重的心理上的疾病，主要就是自我心理作用在作怪，造成了心理上的困扰，对人的危害很大。一下几个反复噶帮助您缓解疑病症的情况：

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　　适当运动。根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

　　转移注意力。如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这种疑病症心理疗法有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中最有效的疑病症疗法。

　　心态调整。心态调整是国内外心理医师们公认的最有效的自我治疗的疑病症心理疗法。心理医师表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。

　　以上的这三个方法能够很好的帮助我们缓解疑病症的症状，但是不能彻底的治疗疑病症，想要彻底的治疗疑病症，就要采用药物治疗。中医治疗疑病症，没有副作用而且还无痛治疗不复发。是治疗疑病症的最好的方法。>>>中医如何治疗疑病症?

　　温馨提示：老怀疑自己有病就是疑病症的症状，生活中一定要注意疑病症的出现，以免影响我们的心理健康，造成心理上的困扰。还有疑问的话就点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120都可以。