压力导致失眠怎么办

　　患者咨询：

　　我儿子上高一，有压力导致失眠。怎麽办?听他意思好像是浅睡，不容易睡着，他现在住宿舍，不住在家里。晚上也就能睡3.4个小时吧。晚上不困，睡不好，白天就会很困，很困的，白天上课都听不小去，我们都跟着很着急，所以想问问医师，压力导致失眠怎么办?

　　青岛安宁医院李少华医师回复：

　　3-4个小时的睡眠时间对您孩子这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的。研究发现，人体若是长期失眠或者是紧张，会导致神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。血管会出现硬化，甚至会导致功能性的障碍，免疫功能降低，从而其他疾病的出现机率大大增加。

　　据医师介绍说，若是人连续两天两夜不睡觉，血压会升高，若是每晚只睡四个小时，那么胰岛素分泌量会减少，打打增加胃肠道溃疡的可能性，而且长时间失眠的患者患上心脏病的机率比之正常人要高出两倍之多，除此之外，失眠还与抑郁症、糖尿病、中风、癌症等等因素相关.

　　因此，医师提醒大家，要保持健康的睡眠，做好失眠的预防措施，一旦失眠且一定要及时的去正规的医院就诊。青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。目前已经成功治愈了数万名失眠患者，是目前青岛治疗失眠最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，此院治疗失眠，主要采用“321阴阳平衡疗法”，此疗法是2012年治疗失眠最好的疗法，值得失眠患者的信赖。

　　温馨提示：以上是我院权威医师对“压力导致失眠怎么办”的相关介绍，失眠是一种病症，对于失眠要有针对的治疗，其中严重失眠患者和长期失眠患者是必须要到正规医院检查治疗，只有这样才能彻底的摆脱失眠，恢复健康的生活。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线咨询或者是直接拨打电话：0532-58977120联系我们。我们将竭诚为您服务，祝您早日康复。