晚上觉少是失眠吗?

　　很多人会问晚上觉少是失眠吗?晚上觉少不一定是失眠，比如老年人他本来就觉少老年人一般睡觉6个小时就是正常水面了，但是对于年轻人的话6个小时就是失眠的症状了，因为年轻人必须要保证充足的睡眠才能保证第二天的正常工作与学习，因此对于年轻人来说晚上觉少就是失眠。青岛安宁医院李少华教授给大家讲解一下失眠：

　　1、入睡困难：入睡时间超过30分钟，有时眼睛都睁不开了，却就是睡不着，想睡又不能睡，总是胡思乱想，大脑里总无法安静，像放电影一样。

　　2、睡眠浅表：不能熟睡,睡眠时间减少，通常少于6小时。

　　3、多梦：夜间梦境纷纭、睡卧不宁，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

　　4、睡眠维持障碍：夜间觉醒次数3次或易醒、早醒、醒后难再入睡。

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　　5、日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、精力没有恢复，嗜睡乏力等。白天思睡，学习工作时无精打采，没劲，提不起精神。

　　6、睡眠感觉缺乏：晚上没有睡意，白天没有精神。

　　7、身体不适：夜间入睡困难，容易导致早起腰酸背痛，头痛、多汗等。

　　想必大家也了解了哪些现象属于是失眠了，产生这些情况的原因也是形形色色，不同的人失眠的原因都不尽相同，但是治疗失眠一定要找到失眠的原因，对着原因找治疗方法。>>>引发失眠的原因有哪些?

　　失眠严重影响着人们的生活，所以我们一定要警惕失眠带来的危害，当有失眠症症状的时候一定要及时的治疗失眠，以免失眠给大家带来危害。

　　现代社会造成失眠的主要原因是心理因素的原因，因此治疗失眠首先要从治疗心理失眠开始。>>>失眠的心理治疗方法有哪些?

　　温馨提示：对于失眠我们一定要重视起来不要再让市面影响我们的生活了。详细了解可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线;0532-58977120进行咨询，祝您早日康复。