失眠的类型有哪些啊

编辑:时间:2013-03-13 16:03来源:青岛安宁医院编辑:王主任

关键字：失眠症状失眠表现

失眠的类型有哪些啊？失眠的症状类型有很多，希望患者能重视起来，积极的治疗失眠病症。……

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　　失眠是一种顽固性的病症，对于失眠的这种病症，希望患者能重视起来，积极的了解自己失眠的类型，有针对性的调节和治疗失眠病症。那么，失眠的类型有哪些啊?很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华医师为您介绍如下：

　　医师解答：失眠的类型有哪些

　　1、暂时性失眠

　　一种突然发生的暂时的失眠，失眠的时间通常不超过3周，病因包括心理的和生理的多种因素，例如情感上的挫折、压抑、不安和焦虑，生活中突然发生的严重事件，工作班次的更换调整，长途旅行横跨几个时区后，很难在夜晚入睡。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉，都能使不少人难以入睡。通常这类失眠要经过2~3周时间，能够调整恢复到正常睡眠。健康热线：010-67151878

　　2、慢性失眠

　　症状至少持续3周以上，部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。同时，患者越想睡眠越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，这样失眠又反过来加重症状形成恶性循环。

　　李少华医师表明：长期应用安眠药也可能是造成慢性失眠的重要原因，一些安眠药的长期使用不但对失眠没有帮助，反而会加重失眠。习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致失眠发生。>>>失眠吃什么药效果好

　　另外，一些其他疾病的症状如疼痛、咳嗽、呼吸困难、心绞痛、夜尿多、瘙痒等也引起继发性失眠。胃溃疡、夜间哮喘、胃食管反流、肌肉和关节疾病可让人在睡眠中频繁觉醒后难以入眠。因患其他疾病而长期服用β受体阻断剂。甲基多巴、麻黄素、氨茶碱及抗抑郁药等均可导致慢性失眠。

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　　医师指出：失眠需及时调节和治疗

　　失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。

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　　温馨提示：以上是医师为您介绍的“失眠的类型有哪些啊?”，失眠的类型有短暂的失眠或者是慢性的失眠，建议患者能重视起来，积极的了解自己失眠的类型分类，及时的调节和治疗失眠病症。关于失眠，还有什么更多的问题，可以点击在线咨询，医师为您详细分析病症，制定治疗方案。