整天都很疲劳没精神怎么办

　　 有的人整天是无所事事的，但是别人看到他们的状态总是感觉很疲劳，没有精神，长时间这样的情绪就是一种神经疾病，叫做神经衰弱，神经衰弱很多情况下出现在女性群体当中，对人的危害很大的，那么整天都很疲劳没精神怎么办?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：

　　明确神经衰弱原因

　　除了精神过度紧张、敏感、多虑外，机体过度劳累、生活起居无规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱。因此，患者应主动找医师查治，切不要讳疾忌医，羞于告人。反而应积极建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的制剂治疗，神经衰弱并不可怕。>>>引起神经衰弱的原因有哪些?

　　充实业余时间

　　丰富自己的业余生活，多参加集体娱乐或读点自己感兴趣并有益于你的书籍，当业余生活充实起来的时候也就没有时间去想那些乱七八糟的事情了。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。这时可进行自我暗示，警告自己不要神经过敏。此外，也可采用转移注意力的方法，如转移话题，有意避开现场等。

　　注意忽略小事

　　生活在这个社会，每天要遇到各种各样的人，处理各种各样的事，尤其人际关系之间的矛盾很容易影响一个人的情绪。如果双方都愿意退一步，矛盾也就迎刃而解了。若是彼此斤斤计较，互不相让，被琐事牵着鼻子走，每天都被这些琐事困扰，不仅不讨人喜欢，自己也会越来越烦躁。

　　治疗神经衰弱的权威疗法——321阴阳平衡疗法

　　321阴阳平衡疗法利用中药的活性打通了大脑经络，消除多余的多巴胺纤维，抑制过量的神经介质——多巴胺，从而达到滋肝和胃、健脾理气、宁心安神的功效，使五脏六腑“精、气、神”向上濡养于大脑，纠正紊乱的大脑神经功能。321阴阳平衡疗法以传统中医理论为指导，治疗各种精神疾病，改变了某个、某些致病基因的表达，属于脑细胞定位修复疗法，对慢性疾病疑难疾病等顽症有独特疗效。从根本上解决患者痛苦，达到治愈神经衰弱的目的。推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破神经衰弱等精神疾病难题

　　温馨提示：没精神，还会疲劳不堪，这样的症状都是神经衰弱的症状，出现这样症状的时候，一定要及时的找出原因进行治疗，避免危害的出现，您还有什么其他的疑问，可以点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。