引发长期失眠的因素有哪些

　　引发长期失眠的因素有哪些?很多长期失眠对于自己失眠的发病原因感到很纳闷，对此，青岛安宁医院李少华医师指出，长期失眠是一种复杂的病症，往往与很多精神类的疾病结合在一起，建议患者能重视起来，积极的找到自己的病因，积极的治疗疾病。那么，引发长期失眠的因素有哪些?接下来，医师为您详细介绍如下：

　　虽然大家都被失眠所困然，但每个人失眠的情况都不一样，并且，失眠程度也不一样。有的人失眠是长期多年的失眠，有的人是偶尔的短暂失眠。而对于长期严重的失眠，导致的原因往往不是单纯单一的，是多重原因引起的，不过一般都和精神原因有很大关系。

　　医师指出：其实，顽固性长期失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。顽固性失眠与继发性失眠相比，它的治疗难度很大。

　　失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率约为10%～20%。其实失眠并不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理学研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的第一原因;而抑郁往往是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。

　　有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁症的一个症状，进行系统地抗焦虑、抗抑郁药物治疗，焦虑、抑郁症状一减轻，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效地消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。

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　　医师建议：长期失眠，积极的治疗是关键

　　青岛安宁医院李少华医师指出，很多人不把失眠当病，以为过一段时间就会好，但事实上，偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解，但是长期失眠越不治疗越严重，甚至成为顽固性失眠，并且导致其他心理障碍。同时指出，在来青岛安宁医院门诊的患者，大都是被失眠折磨得毫无办法，才勉强前来就医，这样不仅加大了治疗的难度，延长了疗程的长度，患者还要因此承受更多的身心痛苦，实在是得不偿失，因此如果出现长期失眠症状，一定要及时到医院就诊。

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　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华医师为您介绍的“引发长期失眠的因素有哪些?”，长期失眠给患者带来的是无尽的痛苦，因此，建议患者能到正规的医院检查治疗病症，否则长期失眠会引发严重的后果。关于长期失眠，还有什么问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-58977120咨询。