压力大,我上学觉得喘不上气,情绪悲观怎么办

您好，您的情况我现在已经有所了解，您想要咨询压力大,我上学觉得喘不上气,情绪悲观怎么办？那么您介绍自己现阶段感觉压力很大，有时候觉得喘不上气，因为学校和家长给的压力，感觉压抑甚至不想去上学，那么针对您的情况，提醒青少年要注意学会摆脱不必要的思想负担。作为学习压力巨大的青少年，我们应该学会为自己紧张的精神做放松，在生活中正确认识自己，对自己做的事情要冷静分析，切勿感情用事，当遇到挫折时也不要给自己太大的压力，也不要太在意。学会为自己摆脱不必要的思想负担能够有效帮助我们预防抑郁症发生。同时，抑郁症及时发现并治疗是关键。想要治疗抑郁症，建议前往青岛安宁医院，汇集权威的医师，并结合特色疗法“321阴阳平衡疗法”针对性的采用纯中药调理治疗抑郁症的问题，安全绿色。如果您还有什么问题想要了解，都可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。