我有社交恐惧,和陌生人在一起无法表现的很随意有好的调节方法吗

您好，您想要咨询：有社交恐惧,和陌生人在一起无法表现的很随意有好的调节方法吗？那么您的问题应该要引起重视，其实大多社交恐惧症患者的心理都有一些障碍，害怕见到生人、怕和陌生人进行交谈等等，所以大家生活中可以增加一些对外界的适应能力，多参加一些活动，培养一些兴趣爱好。同时在参加社交活动时，不要太过紧张和在意自己的行为举止，把它当成一次普通的活动，让自己更随意一点，平时生活中该怎样就怎样，顺其自然一些，相信参加的次数多了，也就不会太过紧张了。患上恐惧症，对于个人正常的人际交往影响极大，一定要正视这一问题，及早前往专业的医院进行治疗，以免贻误病情。青岛安宁医院有值得信赖的心理医师，治疗恐惧症很专业，您可以前去检查治疗，如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。