我每天晚上都睡不着

您好，很高兴能为您解答，
　　首先希望您能稳定情绪，因为从您的话语中看的出您因为失眠而感到焦躁，其实这恰恰是治疗失眠的大忌。
　　导致失眠症发生的原因多种多样，根据发生的原因不同其治疗方法也不同。因为无法确切了解您的得病原因和情况，所以不能给您针对性的治疗建议。但是希望您能在日常生活中尽量减少大脑的兴奋性，但不可乱用安眠药，以免造成药物性依赖。您可以在睡前做几样简单的健身操，并且杜绝一切对大脑的刺激性食物和行为。比如忌饮咖啡、茶等饮料，不看恐怖电影和喜剧电影等。
　　如果需要更确切的治疗，请来院就诊，我们将根据对您的病情分析提供针对性的治疗。