经常情绪低落，为什么会患上神经衰弱啊？

　　你好，诱发因素是神经衰弱病因中，与发病最有紧密关联的精神因素，不外乎神经活动受到超强度的、突发性、互相矛盾的、不规律的，或单调刻板的、持续过度的刺激，是大脑神经过度紧张的因素。归纳起来，神经 衰弱的诱发因素主要有以下方面：

　　1、精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良 情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。 如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神 经衰弱病因。

　　2、忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜 ，昼夜不分;睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引 起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学 习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不 理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为神经衰弱病因。

　　3、用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注 意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经 衰弱，是脑力劳动者最常见的神经衰弱病因。

　　4、过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力， 不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因 素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为神经衰 弱病因。

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