孩子学习太紧张导致神经衰弱了怎么调理啊？

　　你好！对于神经衰弱症的调节，我们现在给你以下的几点建议，经过我们这些年的经验，发现神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。所以要调节神经衰弱症首先要进行体育锻炼，拥有一个好的体魄。神经衰弱常见的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船等。总之，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。
　　同时饮食和营养也不应忽视。从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用对脑有营养价值的食物。
　　还要注意建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。
　　神经衰弱症的调理，目前还只是作为辅助的治疗方法，神经衰弱患者在调理的同时，应当配合其他常规的治疗方法，方可取得令人满意的治疗效果。