是否患上了抑郁症了？

很高兴为您解答。
区别正常的情绪低落与病理性抑郁，可从以下几个方面进行：

1、有无病因：情绪低落有一定客观基础，即“事出有因”。抑郁症通常无缘无帮地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是经常小题大做。

2、持续时间：情绪低落有一定的时限性，通常是短期的，可通过自我调适缓解。而抑郁症的抑郁症状常持续存在，不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重，抑郁症症状往往超过两周，甚至数月或半年以上。

3、严重程序：情绪低落程度较轻，而抑郁症程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更甚者可产生严重的消极自杀言行。

建议您适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
当然其治疗需要到正规的医院找专业医师就诊，您可以来我院进行就诊。
最后，祝您早日康复！