每个星期一来上班总是情绪低落抑郁啊

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　学会善待自己，越是低落的上班前早上，越要用心打扮一番再出门。穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性互动。

　　早餐不可省略，以维护一天精力所需。医师建议，早餐最好吃低脂肪、高蛋白质的饮食，因蛋白质可增加正肾上腺素的分泌，使人精力集中，而低脂肪也不致给身体带来太大负担。中午不妨吃顿营养丰富的午餐，帮自己打打气。

　　平常维持运动习惯也有明显的帮助。平时若有良好的体力，即使偶然熬夜，也有足够的精力对付下一个白天的任务，不至于病恹恹的。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线抑郁症病医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向抑郁病医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/