更年期焦虑症应该怎么办？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，女性处于更年期的时候会有发生多种精神状态疾病的可能，属于更年期综合征的范畴，焦虑症倾向只是其中一种。对于更年期焦虑，我们提出一下几点建议：
　　首先，要做好心理准备，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。
　　其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。
　　此外，要定期检查，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用药物减轻症状。
　　并且，家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。更年期焦虑症，这个让人听起来又恨又怕的疾病，总是会引起一些中年女人莫名的恐慌和焦虑。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

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