投诉 问题详细描述:我自从上了高中以后就一直害怕考试,因为我在初中的时候一直学习很好,名次一直在前面,但是上了高中之后就一直感到成绩上升很吃力,毕竟周围都是高手,我的名次排在了中游水平,所以每次一临近考试我就焦虑,我同学说我这是考试焦虑了,是这么回事么?
您好!首先,感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述,认真分析并建议回复如下:
您好,您的情况考虑确实是考试焦虑,建议您及时调整自己的心态,首先要树立起自己强大的内心,正式因为身边的同学都是高手,所以才更加比拼的是心态。一般考虑焦虑可以从生理和心理两个方面的症状来判断:
1、心理上:
(1)心里焦躁不安;(2)与他人沟通困难;(3)心理压抑、恐惧;(4)信心下降,产生自卑心理
2、生理上:
(1)休息不足,身体过劳;(2)精力下降,注意力不集中;(3)嗜睡,头晕
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