季节性抑郁症应该怎么缓解呢？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，季节性抑郁症比较特别，一般抑郁症等精神症疾病都是持续性的，而季节性抑郁症是根据俄季节的变化呈现发作和康复的周期性趋势。根据医疗医师的相关研究发现，季节性抑郁症和日照时间有关系。由于日照时间缩短，人体从阳光中获得部分热量和制造维生素D的能力以及获得刺激活力和调节情绪的元素大幅减少，大脑活动和行为方式也会发生变化，控制人们睡眠、食欲及荷尔蒙分泌的生物钟不能正常运作，生理活动和代谢过程会受到干扰，自身适应能力下降，就会出现情绪失调，严重者会演变为抑郁症。所以，要缓解季节性抑郁症，多晒太阳是有好处的。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

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　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

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