电脑啊，我看到就烦，怎么办啊

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：
根据您的描述，初步判断为电脑狂躁症，如果较轻的电脑狂躁症可以通过以下方法来调节，但是看您的表现应该属于比较严重的，建议您及时到医院做个检查，尽快提出治疗方案，以免延误病情，造成不可收拾的后果。
　　一,要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。这是解决电脑躁狂症的关键所在。
　　二,适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。
　　三,缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向医师咨询;

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