秋天来了看到落叶总是很伤感怎么办

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

◆心理调整的宗旨可围绕“顺其自然”四个字，草木凋零是自然现象，应调整心态、积极面对，不必为此忧郁烦恼。

　　◆应早睡早起，即夜里11点前必须睡觉，早晨5-6点起床，如果睡眠不好，白天就容易出现抑郁情绪，久而久之，身体状况越来越差，会导致乏力、工作效率不高，更加影响情绪，成为恶性循环。

　　◆应多晒太阳，温暖的阳光会使人心情愉快，赶走抑郁，散步、太极等户外活动，也能帮助平复心境。

　　◆饮食上应侧重鱼类等海产品，鱼油对脑神经细胞有保护作用，是不错的抗抑郁饮食。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线皮肤病医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向皮肤病医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/