睡眠质量不好怎么治疗

　　李医师：您好

　　患者：您好

　　患者：我的睡眠质量不够好

　　李医师：请问您现在睡眠怎么不好?入睡难?浅睡?多梦?早醒?醒后不易入睡? 睡眠中断?

　　患者：以前是多梦，现在两个星期是晚上睡到一两点就睡不着了

　　李医师：请问怎么称呼您，今年多大年龄，性别?目前从事什么职业?这有助于我帮您分析病情。

　　患者：31，女，老师

　　李医师：这种情况多久了

　　患者：生孩子以后，6年了

　　李医师： 每天的睡眠时间有多久呢

　　患者：刚开始时能睡着，就是多梦，所以早上醒来感觉很累

　　李医师：多梦醒了以后是否能记住梦的内容?

　　李医师：现在每天的睡眠时间有多久?

　　患者：大部分能记得

　　患者：近两个星期也就3、4个小时

　　李医师：3-4个小时对您这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的

　　患者：平时也感觉很困，但头一挨着枕头就睡不着了

　　李医师：是否同时伴有焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应的情况?

　　患者：没这么严重，但睡眠不够会觉得很烦躁

　　李医师：这种情况初步考虑有神经衰弱的表现

　　李医师：是否有到医院检查过呢?

　　患者：没有

　　患者：我这种情况治疗会很麻烦吗

　　李医师：像您的情况建议您及早到医院检查确诊，针对性治疗，抓紧时间治疗是很快可以治愈的

　　患者：怎么治疗好

　　李医师：我院是部队专科医院，采用中医方式专业治疗

　　李医师：我院是采用321阴阳平衡疗法来治疗的，其中包括中医中药、经络穴位、 鬼门十三针、脉冲导融光能调节仪、仪器等，具体的治疗方案要根据您的病情来制定治疗方案

　　患者：好的，谢谢医师