最近这两天总是睡不好怎么办

　　李医师：您好

　　患者：你好

　　李医师：有什么需要我帮您的?

　　患者：最近这两天总是睡不好，总在做梦

　　李医师：醒后能记住梦的内容吗?

　　患者：是的

　　李医师：请问怎么称呼?今年多大年龄?性别?

　　患者：哦，女士，28岁

　　李医师：您好 以前没有出现过这种情况吗?

　　患者：没有。只是最近这一周了吧

　　李医师：一般是前半夜多梦还是下半夜?

　　患者：我一般是在凌晨2点钟睡，刚躺下2小时左右就开始做了

　　李医师：您好一直都是凌晨2点睡觉的吗?

　　患者：是的，之前也是这个点睡觉，只是这一周的时间吧

　　李医师：这种情况持续多久了?您是说什么一周?

　　患者：这种晚上做梦持续大约快一周了。

　　李医师：除了多梦睡眠是否会出现如入睡难?浅睡? 睡眠中断? 等情况吗?

　　患者：这倒没有，只是睡眠比较轻。

　　李医师：女士，您是因为工作的原因才能凌晨2点睡觉吗?

　　患者：是的

　　李医师：目前一个天大概能睡几个小时?

　　患者：有时7-8小时，这几天即使睡也是在做梦

　　李医师：早上起床后是否感到脑力和体力都十分不足?感到疲乏 ?工作或阅读时注意力不易持续集中?记忆力差?

　　患者：起床后也是累，注意力不易持续集中

　　患者：像我现在这种情况还需要吃药吗?

　　李医师：7-8个小时睡眠的时间还是可以的,但是睡眠质量也太差了,我院治疗睡眠障碍的方法很多,药物不过是其中的一种

　　李医师：平常情绪是否有易兴奋 、容易激动 、易激惹的情况?

　　患者：没

　　患者：那像我这种情况怎么办。

　　李医师：像您这种情况建议要及早治疗,对正常人来说，夜间睡眠良好的人，次日精力充沛，记忆增强、思维活跃，有利工作、学习及身心健康。而夜间失眠后的人体状态则相反，这一类人往往无精打采、精神恍惚、反应迟钝、抵抗力下降。

　　李医师：而且长期睡眠质量差，大脑得不到充分休息，会影响大脑的思维能力和反应能力，损害大脑和神经系统功能，最终会引起神经衰弱、焦虑症 心理不完善，影响心理健康，出现暴躁、易怒、抑郁、焦虑等情绪。严重影响您今后正常的生活和工作

　　患者：好的，我会积极治疗的

　　李医师：还有什么问题，可以拨打电话：0532-58977120联系我

　　患者：谢谢