我晚上失眠怎么办

　　李医师：您好!这里是青岛安宁医院，很高兴能与您对话，如果您不方便打字还可以点击拨打我院的咨询热线：0532-58977120详细的咨询。

　　患者：你好

　　患者：我晚上失眼

　　患者：33岁

　　李医师：您这个情况持续多久了呢

　　患者：我一直都晚睡的坏毛病

　　患者：5年左右11点---12点，或12点以后睡，最近2个月意识到晚睡不好，11点睡，还睡不着

　　患者：之前偶尔吃安定药，上周连续吃了1周的安眠药，睡的挺好，昨晚没吃，又失眼了

　　李医师：长期服用安定类的药物容易产生依赖性 尤其对肝脏和肾脏的代谢有很大的副作用，引发记忆力减退、头晕目眩、头痛漂浮。像老年人还容易引发心脑血管疾病如冠心病、高血压、心脏病等等

　　患者：对，我现在发现自己很忘记事情

　　患者：不敢吃了

　　患者： 最主要是之前仗着年轻，晚上上网，害的。 之前没意识到

　　李医师：请问您怎么称呼? 今年多大年龄?性别?目前是从事什么职业?这有助于我帮您分析病情。

　　患者：34岁，公务员

　　李医师：早上起床后是否感到脑力和体力都十分不足?感到疲乏 ?工作或阅读时注意力不易持续集中?记忆力差?

　　患者：之前5、6年年轻就看上网，困也不睡，现在反而不困了

　　患者：是的，记忆力差

　　患者：我参加体育锻炼可以缓解吗?

　　李医师：您这情况已经影响到您生活工作了，这些罪魁祸首就是睡眠质量很差，已经形成神经内科疾病，要想痊愈需要靠中医治疗的

　　李医师：站在医师角度我希望您及时就医，要不后果不堪设想，很多像您这样的病患没有意识到目前表现危害性，使病情加重，造成治疗困难。费用增加。

　　患者：好的，我会的，谢谢医师

　　李医师：好的，再见!