晚上睡觉梦多怎么办

　　患者咨询：

　　你好，我晚上睡觉梦多，我已经40岁了，男，这种情况已经有1年多了。越来越严重的，一晚上能做好几个梦。早上起来，感觉睡的一点都不好，睡眠质量很差的，情绪也不好，尤其是很容易发脾气，都是因为睡眠不好的事。有的时候晚上吃药就会睡的很踏实，能睡很长时间，不大做梦，但是不吃药就睡的不好，大夫，晚上睡觉梦多怎么办?

　　医师回复：

　　失眠多梦的原因，可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。失眠多梦的原因，很多时候可能只是自我感觉，绝不是有意的捏造。

　　很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。 失眠多梦严重，建议能及时的治疗。

　　中医治疗失眠多梦是不错的方法，中医能全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。对于失眠多梦的治疗，青岛安宁医院采用的是纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”能彻底治愈失眠多梦，不复发，是患者不错的选择。

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华医师为您介绍的关于“晚上睡觉梦多怎么办”，希望对广大失眠多梦患者带来一定的帮助，积极的治疗失眠多梦，争取能及时的摆脱失眠多梦病症，恢复健康。关于失眠多梦，如果您还有什么问题，您可以随时的点击在线咨询或者是拨打我院咨询热线：0532-58977120详细的咨询。