怎样有助于睡眠

　　患者咨询：

　　我今年45了，女，睡眠不好已经好长时间了，经常会睡眠不好，有时候会睡不着觉，睡着的时候就很容易醒，我现在都会感到睡眠很恐惧，就怕醒了再也睡不着。晚上睡的多的时候也就能睡4到5个小时。早上起来头晕脑胀，像我这样能吃调节神经的药吗?怎样有助于睡眠?

　　医师回复：

　　您好，初步分析您是睡眠质量差 神经衰弱伴有焦虑症的一个情绪表现，由于没有给您面诊，不排除其他疾病的可能，而且您这个年龄也是即将步入更年期的一个阶段，建议您引起重视，及早来院确诊才可以。失眠不好对女性来讲失眠会导致皮肤不好，衰老得快，脱发，疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;纤维肌痛、容易肥胖等情况的。

　　西药只能暂时缓解您的症状，是不能根治的，一旦停用还会复发，还会引发其他的并发症，像您这种情况我院是采用中医来治疗的，比如鬼门十三针、经络穴位 321平衡疗法 心理辅导及仪器类，到时候医师会亲自把脉，根据您的脉象 舌象 临床表现来定。

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　温馨提示：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医师指导下进行!失眠久治不愈应及时去医院诊治，根据具体情况来治疗会有比较好的效果。想要彻底的摆脱失眠，请立即点击在线咨询，预约我院权威医师。