最近心情不好怎么办啊

编辑:时间:2013-01-08 14:34来源:青岛安宁医院编辑:王主任

关键字：医患问答抑郁症

最近心情不好怎么办啊？情绪低落是抑郁症典型的症状表现，需要引起患者重视，及时到正规医院检查并治疗。……

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　　患者咨询：

　　你好，医师，我最近心情不好，前几天跟老公吵架，现在心情特郁闷。其实原来我一直很乐观的，就是现在外地工作，孩子照顾不上，有时感觉特对不起孩子，有时给老公打电话，他还闲烦。对些事情好感到特别的不自信，怎么办?

　　医师回复：

　　抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。抑郁症不仅会影响人的食欲，并且还会影响人的情绪，它不是简单地等同于心情不好，也不是一种虚弱、疲劳状态，经过休息就会好的。抑郁症如果不进行科学的治疗，长期这样下去，势必对身体会产生很大的影响。从您的症状看，您患有的是典型的抑郁症。

　　您可以做一些自己比较感兴趣的事情;正常活动比如：上班;多交朋友;适当的倾诉;经常鼓励自己，肯定自己的价值等有利于病情恢复。另外经常服用一些富含氨基酸的食物比如：香蕉梨山楂牛奶鹅肉兔肉鸡肉冬瓜扁豆莲子牛肉百合胡萝卜菠菜等都能起到辅助调节。

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解抑郁症的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接在线咨询在线医师或拨打医师热线0532-83721777。