最近睡眠一直不好怎么办

　　您好!这里是中国人民解放军青岛失眠、抑郁等疾病的康复咨询中心，很高兴能与您对话，如果您打字不方便的话可以拨打我院的电话0532--81661198进行详细的咨询。

　　李教授：您好，请讲

　　患者：你好，我26岁最近一年内，睡眠一直不好、

　　李教授：请问您现在睡眠怎么不好?入睡难?浅睡?多梦?早醒?醒后不易入睡? 睡眠中断?

　　患者：失眠，入睡难，早醒

　　李教授：早上起床后是否感到脑力和体力都十分不足?感到疲乏 ?工作或阅读时注意力不易持续集中?记忆力差?

　　患者：早上起床眼疼头疼，睡着了也是迷迷糊糊的

　　李教授：情绪是否有易兴奋 、容易激动 、易激惹的情况;夜里是否不能忍受通常的声、光刺激?

　　患者： 嗯 ，容易烦躁，着急

　　李教授：是否焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应

　　患者：心烦意乱，就是生完孩子就以至这样了，我真受不了，皮肤也不好，起痘痘

　　李教授：对女性来讲失眠会导致皮肤不好，衰老得快，疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;容易肥胖等情况的。

　　患者：我26岁，生完宝宝这一年内这这样了

　　李教授：是否情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，低落、悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣

　　患者：睡眠不好

　　李教授：您的情况考虑有神经衰弱伴有焦虑症的表现

　　患者：怎么办呢

　　李教授： 建议您及早到医院检查确诊

　　患者： 我吃不少药，有时吃过就能睡着，但又复发了

　　李教授：那只能说明您之前的用药是不管用的

　　患者：那应该怎么治疗啊

　　李教授：我院是采用中医的方法来治疗的，其中包括中医中药、经络穴位、321平衡疗法 原生态疗法 鬼门十三针、脉冲导融光能异体调节仪、仪器等具体的治疗方案要根据您的病情来制定治疗方案

　　患者： 哦

　　李教授：中医治疗可以从根本上解决问题,达到根治的目的

　　患者： 嗯，好的，谢谢了

　　李教授：不客气，祝早日康复!