最近睡眠不好怎么办

　　您好!中国人民解放军青岛失眠抑郁康复咨询中心李少华医师将为您做康复指导，你还可以拨打医师热线：0532-58977120。

　　医师：您好 有什么可以帮您?

　　患者：最近睡眠不好

　　医师：今年多大年龄?性别?

　　患者： 23岁 女

　　医师：请问您现在睡眠怎么不好?入睡难?浅睡?多梦?早醒?醒后不易入睡? 睡眠中断?

　　患者：好像都有

　　医师：您目前都有什么症状比如：起浑身无力、疲倦、头脑不清醒、思想不集中、头痛、面部头痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发晕、耳鸣、咽喉异物感、胃肠不适、颈肩僵硬、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸、手足麻感、晕车、坐立不安、心烦意乱等?

　　患者：起来时眼前发黑，咽炎异物感，手足发凉，便秘，心烦意乱，思想不集中，

　　医师：出现多长时间了?

　　患者：差不多大半年了吧

　　医师：这半年是否检查治疗过?

　　患者：没有

　　医师：根据上述的描述你的情况出现失眠伴有神经衰弱的表现 建议能接受正规治疗

　　患者：有什么危害吗

　　医师： 长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，长期处于睡眠不足状态，严重的会引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能减弱、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格的改变

　　患者：最坏的结果会怎样

　　医师：对女性来讲失眠会导致(1)皮肤不好，衰老得快，(2)疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;(3)纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;(4)容易肥胖，增加患乳腺癌的危险;(5)压力荷尔蒙分泌增加;(6)心脏病风险提高。

　　患者：怎样能缓解呢

　　医师：失眠属于神经内科类疾病 要想治疗彻底只有中医才能做到 像你这种情况在我院门诊那是很常见的，只要积极治疗很快就可以康复的

　　患者：我需要怎样配合

　　医师：初诊是需要您亲自过来的，医师需要根据脉象、舌象、和做些检查明确诊断才能确定最佳治疗方案

　　患者：好的，医师，我需要怎么去呢

　　医师：由于每天来我院就诊的患者比较的多，建议来之前要预约，预约电话：0532-58977120

　　患者：好的，谢谢医师

　　医师：祝早日康复!