每天在床上翻来覆去的睡不着怎么办

　　 晚上就是睡觉、恢复体力的时候，但是很多的人出现躺在床上是翻来覆去的睡不着，可想而知是多么痛苦的一件事情，那么每天在床上翻来覆去的睡不着怎么办?青岛安宁医院李少华教授告诉我们怎么治疗：

　　一旦确诊失眠症，请不要紧张，需知失眠者决非只有你一人，他们和你一样，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他们一样，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，因为失眠的改善主要靠自己。

　　失眠的治疗方法：目前我国调节及治疗失眠的方法，一般分为西医西药类、中医中药类及非药物疗法类三种。但是不建议服用西药来治疗失眠，因为西药治疗失眠对人的身体副作用比较大，并且不能彻底的治疗失眠，还会使身体对药物产生依赖性。>>>服用安眠药有什么副作用。

　　失眠本身不是一种独立的疾病，但失眠以后，特别是失眠时间长的患者，应该到医院进行全面身体检查，这是因为除偶尔发生且原因明确的暂时性失眠以外，短期性失眠和长期性失眠多由于各种因素相互作用形成。这些因素既有疾病的、药物的，也有不良生活习惯和情感因素参与。去医院检查，医师可以详细了解您的睡眠史，并通过仔细检查(包括心理检查、体格检查和实验室检查)，找出失眠的原因以及治疗上的帮助、指导，使自己早日摆脱失眠之苦。>>>失眠的原因有哪些?

　　治疗失眠最有效的方法，权威推荐：“321阴阳法平方横疗法”

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有六大优势，即一是采用国际尖端仪器快速，准确诊断;二是针对性强从根源治疗;三是回归中医，彻底治愈，不复发;四是完美融合中医和仪器治疗的特点;五是彻底告别传统的单纯依靠药物治疗。六是无创无痛，安全有效疗效显著。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：每天翻来覆去的睡不着真的是一件很痛苦的事情，出现失眠的时候一定要及时的进行治疗 ，让自己能够及早的摆脱失眠的痛苦。点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。