为什么晚上睡不着白天感觉很困

　　 睡觉就是用来缓解疲劳的，但是现在很多的人出现了晚上睡不着白天很困的症状，这样的症状严重的影响着第二天的精神状态，那么为什么晚上睡不着白天感觉很困?青岛安宁医院李少华医师告诉我们这个原因：

　　晚上睡不着白天很困这样的症状就是失眠的症状，现在很多的人出现了晚上入睡困难，多梦的情况，其实入睡困难，多梦早醒都是失眠的症状，但是经常地被我们忽略掉，我们生活中一定要知道失眠的其他的一些症状，积极地预防失眠的出现。>>>失眠的症状有哪些?

　　生活中环境的因素是造成失眠的主要的原因，我们睡觉都需要比较黑暗的环境是比较好的，生活中睡觉的环境中如果有强光，噪声的一些刺激的话就会严重的导致失眠的出现，有时睡觉的被褥的不舒服，夏天蚊子的叮咬都会导致晚上睡不着，明白天起床后就会出现犯困的情况。

　　不同的生活中习惯或者是生活方式都会导致一些失眠的出现比如说，经常地夜生活，晚上不睡觉，就会严重的颠倒生物钟，或者是晚上喝一些刺激性的饮料咖啡或者其他的东西都会导致失眠的出现，还有的办公室的高强度的脑力的工作和经常地工作上面得压力都会导致失眠的出现，

　　还有的就是身体自身的情况，都会导致失眠的出现，如果身体上有一些疼痛性的疾病，比如说关节炎、夜尿症、肠胃的疾病、或者是一些到了晚上更容易复发的疾病都是导致失眠的重要的原因。

　　以上的介绍就是生活中的一些经常性的导致失眠的一些原因，我们生活中一定要注意这些原因，以免出现失眠的症状，危害我们的健康，当出现失眠的症状的时候一定要及时的进行治疗和缓解，以免轻微的失眠最后引起顽固性失眠的出现，给失眠的治疗带来了困难。>>>失眠的治疗方法有哪些?

　　温馨提示：引起晚上睡不着失眠的原因很多，一定要经常地关注自己的睡眠，让自己的睡眠更加的健康，身体才会健康，还有什么其他的疑问吗?点击医师在线或者拨打我们的健康热线：0532-58977120详细的咨询。