最近总是睡不着觉什么原因
编辑:时间:2013-05-20 17:36来源:青岛安宁医院 编辑:张主任最近总是睡不着觉什么原因?出现这样的原因主要就是心理原因，周围的环境，自己的情绪，身体的原因导致的失眠，失眠危害很大，一定要及时的治疗。……
>>点击咨询在线医师 >>点击进行网上预约现在人们的生活压力越来越大了，造成了很多的人出现了晚上上睡不着觉的情况，这样的症状临床上就是失眠的症状，那么最近总是睡不着觉什么原因?青岛安宁医院李少华教授分析原因如下：
心里的原因导致的晚上睡不着，生活中或者工作中经常会出现一些不如意或者是紧张、焦虑不高兴、愤怒的情绪，这样的情绪如果持续到睡觉的时候就会导致晚上睡不着，这样的情况他对身体的危害很大，不但影响睡眠还会影响心情的原因，这样的睡眠问题最终就导致了抑郁症。>>>晚上睡不着会有哪些危害?
生理上的原因也会导致睡不着，生理上的原因比如说是饥饿，紧张，头痛、哮喘、心律失常，溃疡病都会影响睡眠，最终导致了睡不着。随着年龄的增长，睡眠质量会出现不同的变化，我们下丘脑的病变会影响了睡眠的节律，导致睡眠不好或者是睡眠障碍。
周围环境的影响也会导致睡不着，就是睡觉的环境如果有强烈的光刺激或者是声音刺激都会导致睡不着。或者晚上进食过多，心理上的腹胀感会导致睡不着。
生活中的服用的一些药物的刺激也会导致失眠的出现，一些药物或者是刺激性的食物、饮料会刺激人变得神经系统处于一种比较兴奋地状态，不能正常的进入睡眠的状态。
以上就是医师给我们介绍的一些导致晚上睡不着的一些原因，我们生活中一定要注意这些原因，避免给我们的睡眠造成一定的困扰，当出现长期的失眠睡不着的症状的时候及时的找医师进行治疗，恢复正常的睡眠。
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温馨提示：最近总是睡不着觉主要的原因就是自己的原因或者是周围环境的原因，生活中一定要注意自己的情绪或者是周围的环境，以免造成失眠，如果您还有什么其他的疑问的话就点击我们的医师在线或者打我们的电话：0532-58977120详细的了解。
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