晚上睡不着是什么原因?

　　晚上睡不着是什么原因?很多朋友们咨询这个问题，晚上睡不着觉是失眠的典型症状表现，希望人们能重视起来，积极的了解失眠的病因，根据病因积极的调节和治疗失眠病症。那么，晚上睡不着是什么原因?接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　青岛安宁医院李少华医师介绍，失眠症是指入睡困难，难以进入睡眠状态，导致睡眠不足。其发病率很高，具有一定的危害性。患有失眠症的症状有轻有重，要依据病情的不同，选择适合的治疗方法，积极治疗。同时，适当的进行自我调节，可以促进病情的进一步恢复。>>>警惕睡眠不足的健康隐患

　　那么，晚上睡不着什么原因?医师为您详细解答：

　　首先，烟民和酗酒者常见失眠症状，主要是源于烟酒中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响，甚至破坏作用，导致他们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。

　　其次，失眠本身虽然不是病，但很能是某种疾病表现出来的症状，最多见的是精神方面的疾病。如普通的精神压力、严重的精神与心理疾病、睡眠失调问题等。

　　最后，其他还有因季节气候变化、年龄原因、工作压力等引起的失眠，可以加强锻炼，睡时放松心情，过几天失眠症状自己就会消失。

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　　睡眠不足对人们身心健康危害大

　　临床研究表明，睡眠不足会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的睡眠不足。失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。失眠也与躯体疾病密切相关，长期失眠是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

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　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华医师为您介绍的“晚上睡不着是什么原因”，晚上睡不着是失眠的典型症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，为此，希望人们能重视起来，积极的了解失眠的病因，及时的治疗失眠病症。关于失眠，还有更多的问题可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-58977120详细的咨询。