我和别人相处的时候不自然可以吃些什么样的东西进行改善呢

您好，您想要咨询和别人相处的时候不自然可以吃些什么样的东西进行改善呢？您介绍自己和人相处的时候会感觉极度的焦虑，表现的十分不自然，尤其是参加一些聚会的时候，还会紧张的说不出话，事后还会重温刚才的镜头，初步诊断是得了社交恐惧症，得了社交恐惧症的患者总是表现的过分担心焦虑,社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。想要改善恐惧症的问题，可以选择多吃一些富含镁的食物，同时个人可以多吃一些橙色食物，有助于增强自我的自信心，但是您同时也应该了解，食疗不能彻底治疗恐惧症，建议您，针对恐惧症的问题，较好是选择一家正规专业的恐惧症医院接受治疗，以免病情继续发展。如果您想要了解更多，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。