对陌生人总是很恐惧，不敢和陌生人说话是怎么回事？

　　你好！您说的症状可以考虑是社交恐惧症，社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
　　社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
　　对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
　　1.不否定自己，不断地告诫自己"我是最好的我","天生我材必有用".
　　2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
　　3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
　　4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
　　不过最好还是到正规的医院治疗，如果有需要，我院将竭诚为您服务。