面对陌生人不敢讲话，脸红有眩晕感，怎么办？

　　您好！首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持！根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
　　据你所描述的症状，也是一种缺乏自信的表现。所以，最重要的就是让自己自信一点。提高自己的自信心，散发出你的魅力。下面根据您的情况介绍几种自我调节的方法：
　　1、不要试图去猜测别人说的话，应该根除“肯定我会搞错”、“我从来就不能……”、“他们会嘲笑我”等错误观念。
　　2、当出现上述想法时，思想上应及时刹车并用积极的想法取代旧的想法，如“人人都有权利犯错误”、“别人的评论并不是对自己的挑衅”等。
　　3、在像讨论问题这样的关键时刻，最好能这样想：“冲突是两个人的问题，胆怯的责任在于自己而不在于对方。”
　　4、最好有学而不厌的态度，应常常这样鼓励自己：“下次我将做得更好。”
　　5、应总在头脑里绷紧这根弦：每个人都有权利持有和别人不同的观点并有权利改变自己的看法。
　　希望这些建议对您有所帮助，如果效果不明显，建议还是要到正规的医院治疗比较好。
　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：
　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠医师直接咨询；
　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠医师咨询；
　　三、您也可以直接来院咨询、就诊；
　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号
　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312 ，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
　　详细请见：http://www.qdsmyy.com/kjzbj/