哎，狂躁症要怎样自我调节啊

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：
狂躁症对人的伤害是不可小觑的，并不是所有的患者都适合自我调节，建议您到医院让医师了解您的情况，然后看是否适合进行自我调节，以免加重病情，造成严重后果。可以通过以下方法进行自我调节。
　　一、生命在于运动：不要老是把自己关在屋子里，要多多运动，多参加文体活动。
　　二、走进自然
　　多多接触大自然，融入到大自然当中。工作之余，多出去溜达溜达，感受一下大自然的魅力。
　　三、健康饮食：民以食为天，这天可不能随随便便的看待，我们每天生存的能量都是从这里来的，不同的食物对我们的身体有着不同的影响。避免油炸物品，多以清淡为主。


　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向医师咨询;

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　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/