不去医院有没有自我疗法可以治疗精神分裂症啊

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：
精神分裂症如果没有得到及时合理的治疗，还是会加重病情的，以下是几种自我治疗的方法，还是建议患者到医院进行检查，至少让医师了解患者的情况，看是否可以进行自我疗法，自我疗法是必须在医师的指导下进行的。
　　1、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
　　2、学会与别人交往。现代都市人交际的模式是一种功利性的、快餐性的模式，不利于不良情绪的宣泄，也无法满足人的心灵深层的需要。而广泛的非功利性的交往则能促进心灵的成熟和人与人之间真正意义上的信任。
　　3、 与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活。并给你带来帮助。
　　4、学会与自己相处。当功利性工作与自身健康、心灵自由、灵性的成长发生冲突时，应该坚定地让功利性的工作让位于你的健康需要和心灵成长需要。
　　5、将自己融入到大自然中。大自然永远都是医治心灵疾病的良药。生活在都市里，平时很少与大自然接触，我们应尽可能地寻找机会接近自然，在自然中寻求灵感和放松神经，扩展自己的视野，丰富生活内容。

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