狂躁啊，怎么办

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：
　一、借助大自然的力量
　　当然这个大自然的力量可不是指人的超自然力，而是要多多接触大自然，融入到大自然当中。想象一下，站在夜空下的山顶上，空气清新星辰璀璨，高高的山顶上云雾缭绕，晚风吹来带着丝丝凉意，沁人心脾。工作累了，就暂时放下一会，别逼自己了，出去踏青、旅游、放松心情是很好的减压方式。
　　二、生命在于运动：没事情了就去跑跑步，爬爬山，运动可以发泄情绪，运动之后大汗淋漓的洗个热水澡，多舒服惬意的事情啊。别总关在屋子里了，出来走走跑跑，练练太极，放放风筝，让烦恼随着大口的吐气吐走，随着流出的汗水流走。
　　三、健康饮食：民以食为天，这天可不能随随便便的看待，我们每天生存的能量都是从这里来的，不同的食物对我们的身体有着不同的影响。


　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线皮肤病医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向皮肤病医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/