失眠很严重,不吃药睡不着怎么办

　　人们都觉得失眠不是什么严重的疾病，出现了失眠睡眠障碍的症状的时候，也不注意，一直到了严重失眠的出现，影响了正常的生活采取注意了，这是治疗起来也是更麻烦了，那么失眠很严重，不吃药睡不着怎么办?青岛安宁医院医师详细的告诉我们失眠的治疗方法：

　　心理治疗

　　心理治疗是最常用的失眠的治疗方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　药物治疗

　　很多患者不了解失眠的治疗方法，很容易出现滥用药物的情况。医师提醒，治疗失眠的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但是必须要在专科医师的诊断和指导下进行选择。需要知道的是，长期药物治疗会产生很大的副作用，对人体极为不利。推荐阅读：经常失眠吃什么药好

　　物理治疗

　　目前常见的失眠的物理治疗方法包括EFG脑康复治疗仪等，可根据患者自身的情况进行选择。EFG脑康复治疗仪通过治疗体输出特定能量的负极交变电磁对大脑多个功能区同时进行生理调节，变频电磁可直接透过颅骨达到脑内较深层组织，在脑内生成感应交变电场，改善脑细胞膜的通透性及代谢环境，从根本上纠正紊乱的脑生理功能，从根本上渐渐的治疗失眠。

　　中医治疗失眠的方法——321阴阳平衡疗法

　　青岛失眠抑郁专科医院通过多年的研究，研制的321阴阳平衡疗法是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　321阴阳平衡疗法让您远离安眠药毒副作用

　　“321阴阳平衡疗法”由中药精华经过先进的医学技术研制而成，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。可双向调节人体中枢神经系统，改善调节大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力和抗病能力，彻底解除以往西药引起的成瘾性和依赖性。

　　温馨提示：失眠对人的身体上的影响是很大的，我们一定要注意自己的睡眠，出现了不健康的睡眠的时候，一定要及时的进行治疗才好，避免病情严重了，影响就更大了。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。

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