晚上睡觉严重失眠,头晕怎么办

编辑:时间:2013-07-23 14:25来源:青岛安宁医院编辑:张主任

关键字：治疗失眠严重失眠

晚上睡觉严重失眠，头晕怎么办?这样的失眠的症状已经是严重的失眠的症状了，失眠的出现给人的身体上和心理上的危害很大的，一定要及时的进行治疗比较好。……

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　　失眠是现在很多人都通病了，很多的人都有失眠的症状，但是人们一直觉得失眠不是什么严重的病，一种没有得到重视，失眠变得越来越严重，最后就整晚都睡不着，还伴随着头晕等的症状，危害是更大了，那么晚上睡觉严重失眠，头晕怎么办?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：

　　注意身体的调养

　　出现严重的失眠，很大程度上与自身的身体因素有关，特别是对于一些身体素质较差，体弱的人来说，身体素质不好，失眠问题也就更加容易找上门来，所以，出现这种严重的失眠症状，在日常生活中就要注意身体上的调养，补充身体所需的各种营养物质，身体状态调养好了，也就能够有效的避免因身体因素造成的失眠问题。推荐阅读：晚上失眠是什么原因

　　注意心理的减压

　　对于现代都市人而言，心理压力过大都是非常常见的问题，长时间处在紧张的工作氛围和生活环境中，又得不到有效的心理减压，也就容易造成严重的失眠，对于这种情况，心理上的减压非常重要，患者可与朋友倾诉，说出自己纠结的问题，困惑的烦恼，情况需要的时候，患者也可以通过大声喊叫、哭泣的方式，把心中的负面情绪，长期积压的烦恼给释放出来，也就可以减轻心理上的压力，对睡眠也是有很大帮助的。

　　注意正确的服用药物

　　对于严重的失眠，很多都是由于原发性的失眠造成的，对于这种情况的失眠，正确的服用药物是解决问题的关键，在医师的专业指导下，选择适合自身病情的最佳药物治疗方案，避免药物副作用，也是能够有效的治疗严重的失眠的。推荐阅读：长期失眠吃什么药

　　青岛最好的失眠抑郁医院医师推荐治疗失眠的方法：“321阴阳平衡疗法”

　　通过激活人体大脑萎缩的神经元和对萎缩神经元的活力恢复，修复各类受损的脑细胞，进而使神经元与神经元之间形成畅通无阻的神经环路，逐步梳理精神疾病患者体内分泌紊乱的神经递质，进而达到痊愈。

　　温馨提示：失眠对人的危害是很大的，我们一定要注意自己的睡眠出现不健康的睡眠的时候，一定要及时的治疗，避免严重了危害健康。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。