失眠很严重一直没有治好怎么办

编辑:时间:2013-08-09 12:04来源:青岛安宁医院编辑:张主任

关键字：治疗失眠严重失眠

失眠很严重一直没有治好怎么办？很多的人出现了睡眠问题的时候，一直不去关注他，一直等到失眠的症状越来越严重了，危害已经很大了。……

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　　很多的人觉得失眠不是很严重的事情，最后很多人就是出现了失眠的症状没有注意，最后失眠变得越来越严重了，最后影响到正常的生活了，才注意到，那么怎么治疗严重失眠呢，失眠很严重一直没有治好怎么办?青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　1、心理治疗：心里一直是人们病情的根源所在，只要做好心理的调节，疾病定会不治而愈的。医师总是强调以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医师会根据患者的不同情况配合药物治疗。

　　2、自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。

　　3、饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的。

　　4、晚上入睡难怎么办?失眠抑郁专科医院医师推荐您选择“321阴阳平衡疗法”，中国中医博大精深，通过中医的不断调理，严重失眠患者是可以治愈的，“321营养平衡疗法”可以有效的平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，从根本上改善患者的睡眠质量，所以，严重性失眠是可以治疗好的。

　　温馨提示：失眠是一种很严重的身体上的疾病，出现了失眠症状的时候，一定要及时的找到失眠的原因，针对失眠的原因进行治疗，不然危害还是很大的。你如果还有什么其他疑问的话，就点击医师在线或者打电话：0532-58977120咨询医师。

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