怎么缓解老人的疑病心理

　　老人到了年老的时候就是本来自己的身体是很健康的，但是经常地胡斯乱想自己会不会有什么疾病，还有就是周围的朋友和老伴的身体，使得他们出现了怀疑自己的身体的心理，每天怀疑自己身体上有病什么的，这样的症状就是疑病症的症状，疑病症的出现给人的心理上很大的影响，那么怎么缓解老人的疑病心理?青岛安宁医院李少华教授告诉我们缓解的方法：

　　适当运动

　　根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。推荐阅读：疑病症有哪些症状

　　转移注意力

　　如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这种疑病症心理疗法有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中最有效的疑病症疗法。

　　心态调整

　　心态调整是国内外心理医师们公认的最有效的自我治疗的疑病症心理疗法。心理医师表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。

　　疑病症的症状是很明显的，这样的症状对老年人的心理上的影响是很大的，青岛治疗疑病症最好的医院告诉我们，我们要经常的关注老年人的心理，出现了疑病症的心里的时候就要及时的找出疑病症的治疗方法法进行治疗，减小危害。

　　温馨提示：疑病症是心理上的疾病，疑病症的出现对人的心理上很大的影响，出现了疑病的心里的时候，一定要及时的找出疑病症病因，进行治疗，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。