心情总是平静不下来,持续的高涨怎么办?

　　 生活中经常看到一些人总是感觉很很兴奋，一直停不下来，这样的情绪就是临床上狂躁症的症状，给人的心理上很大的困扰，那么心情总是平静不下来，持续的高涨怎么办?青岛安宁医院李少华教授告诉我们几个方法：

　　集中精力做事。

　　有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。>>>狂躁症的症状有哪些?

　　提高个性修养。

　　狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、易冲动的人。所以，狂躁症的心理治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　凡事住好处想。

　　对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。因此，狂躁症的心理治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

　　专业治疗：

　　医师推荐您选择“321阴阳平衡疗法”，中国中医博大精深，通过中医的不断调理，严重狂躁症患者是可以治愈的，“321营养平衡疗法”可以有效的平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，从根本上改善患者的狂躁症，所以，严重性狂躁症是可以治疗好的。

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　　温馨提示：狂躁症主要症状就是心情持续的高涨，停不下来，出现这样的心里的时候，一定要及时的找一些方法缓解患者高涨的心里，避免给患者心理上更多的困扰，您还有什么其他的疑问，就点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120即可