年轻人一直心情不平静,总是很烦躁怎么办?

　　 年轻好人本来就是年轻气盛，总是表现出一腔的热血，但是干什么事情总是半途而废，最后就造成了很多的年轻人心情上总是很烦躁，长时间这样的心情就会导致出现了狂躁症，那么年轻人一直心情不平静，总是很烦躁怎么办?青岛安宁医院李少华教授告诉我们基本的治疗狂躁症的方法：

　　集中精力做事。

　　有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早已跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。>>>狂躁症的症状表现有哪些?

　　提高个性修养。

　　狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、易冲动的人。所以，狂躁症的心理治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　凡事住好处想。

　　对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。因此，狂躁症的心理治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

　　药物治疗狂躁症：

　　在治疗狂躁症方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“321阴阳平衡疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现狂躁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗狂躁症领域独树一帜，值得广大狂躁症患者信赖。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破狂躁症等精神疾病难题

　　温馨提示：狂躁症对人心理上的危害是比较大的，不及时的治疗就会危害到身体的健康，因此出现狂躁症的时候一定要积极的采用方法进行缓解和治疗。您还有什么疑问，就点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。