夜晚睡不着是什么原因

　　晚上就是休息的时间，但是现在很多的人在晚上的时候睡不着，出现这样的情况是很痛苦的，为什么会出现这样睡不着的症状呢，夜晚睡不着是什么原因?青岛安宁医院李少华教授告诉我们一些具体的原因：

　　环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。 .

　　以上的原因就是基本的一些导致失眠的原因，生活中出现失眠的症状的时候，一定要在积极的找出自己失眠的原因，针对失眠的原因治疗失眠。>>>失眠的治疗方法有哪些?

　　温馨提示：晚上失眠的原因很多，主要的就是环境原因，身体疾病，和心里的原因导致的，出现失眠的时候一定要及时的进行及时的治疗和缓解，避免出现危害，点击医师在线或者拨打电话0532-58977120咨询医师。